ジムでのパフォーマンスを向上させるために圧縮ギアをどのように使用するか

ジムでのパフォーマンスを向上させるために圧縮ギアをどのように使用するか

2010年以降、週に少なくとも2回ジムに通う人が45%増加したことが証明されています。その理由は明らかで、パンデミックの影響で私たちは心血管の健康と筋力トレーニングに非常に投資してきました。この専念により、毎日の忙しさに対処するための全体的な健康が効率的に機能しています。また、ジムに行くことで得られる具体的な利点には、体重減少、筋肉増加、エネルギーの向上などがあります。ジムでのリフト、ラン、汗をかくすべてにおいて最善を尽くすために、圧縮ギアはまさに必要なアイテムです。

ウェイトリフティング中に圧縮ギアを着用する利点

ウェイトリフティング用の圧縮ギアを着用することで、パフォーマンスが向上するだけでなく、血圧の上昇、血液のプールを防ぐ、筋肉の痛みを軽減するなどの効果もあります。これらの3つの利点により、ウェイトを持ち上げた後の痛みが圧縮ギアなしで行う場合よりも軽減されます。

圧縮ギアがウェイトリフティングパフォーマンスを向上させる方法

ウェイトリフティング用の圧縮ギアは、血液が適切に循環し、体内の毒素を除去し、パフォーマンスを改善します。パワーリフティング圧縮ギアは非常にタイトで、トレーニング中に筋肉を安定させるために血液をその部分に集中させます。また、筋肉の酸素供給を改善し、筋肉修復のプロセスを速め、トレーニング間の筋肉疲労を減少させます。これらすべてが組み合わさることで、ジムで圧縮ギアを着用する人々のウェイトリフティングパフォーマンスが際立つのも納得です。

ウェイトリフティング用の適切な圧縮ギアを選ぶためのヒント

圧縮ギアを購入する前に、サポートしたい体の部分を測定し、それに基づいて選ぶことが重要です。サイズを把握したら、最も推奨されるサイズについて調査を行いましょう。そうでなければ、意図せずに体に危険をもたらす可能性があります。

たとえば、圧縮ストラップ付きのアンクルサポートブレースを購入したい場合、足首の最も広い部分を測定してその周囲を確認することで、小、中、大のどのサイズが適しているかを判断できます。また、ウェイトリフティング用の膝スリーブを探している場合、膝蓋骨の上の周囲を測定することで、どのサイズの膝圧縮スリーブが適しているかを確認できます。この保護ギアは通常、4つの異なるサイズで提供されます。

さらに、ベンチプレスやウェイトリフティング用の高品質で耐久性があり、快適な圧縮ギアを探すことも重要です。これらの活動は厳しいものであるため、長持ちするものを選ぶことが望ましいです。

Bodyproxは、ウェイトリフティング用の圧縮ギアや、エルボー圧縮スリーブサポートストラップ、デッドリフト用圧縮ショーツなど、必要な製品を提供するブランドです。Bodyproxの製品はさまざまなサイズで利用でき、各製品は超柔軟なフィット感と高品質な素材で作られています。まさにあなたが必要としているものです。